職場での自己不信の克服：ヒントとコツ
教育 疑わしいと感じるのはごく普通のことです 新しい領域を探索する 人生で、または困難な状況に直面しています。特に新しい仕事を始めるとき、多くの人が自己不信を経験し、それは彼らが彼らのパフォーマンスについて非常に緊張していると感じさせます。
自己不信を持っていることはそれを作ることができます 働きにくい あなたの可能性を最大限に発揮し、職場での評判を台無しにする可能性があります。良いニュースは、状況を好転させ、自信をつけることができるということです。これが5つの方法です 自己不信を克服する 職場でそれを乗り越えます。
目次
あなたの考えをチェックしてください
多くの場合、人々は自分がすべてを正しく行っているときでさえ自分自身を疑っています。問題は、彼らが彼らの心に間違った考えを与えることです。あなたがあなたの心を養うものに気づき、疑いの考えがどこから来ているのかを理解しようとします。
気づいたら、前向きな考えだけを自分に与え、自分を 自信を高める 。これは、偽りのお世辞を使う人の周りにいることを意味するのではなく、支持を示す人の周りにいることを意味します。
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現実的な目標を設定する
自己不信を克服するための最も重要なステップの1つは、自分自身に共感することです。非常に不快なことを無理にやらせないでください。代わりに、自信を持って前進するのに役立つ現実的な目標を設定してください。
これには、職場での自分の責任を認識し、それに応じて自分の目標を設定する必要があります。これらの目標はあなたを興奮させ、あなたがそれらを達成できなかった場合にあなたが失望したと感じさせてはなりません。
毎日自分に新しい挑戦を与える
自信をつけるための素晴らしい方法は、もっと何かを達成するために挑戦し、自分自身をプッシュすることです。これらは、日常的に少しずつ克服する小さな課題になる可能性があります。小さなレベルでも毎日自分が優れているのを見ると、自分の能力への信頼を高めることができます。
たとえば、仕事で間違いを犯しがちで、自分自身を疑う場合は、指定された時間枠内でエラーなしで特定のタスクを実行するための小さな課題を設定できます。あなたがそれを達成することができたら、あなた自身に報酬を与え、次回は少し大きな挑戦を設定してください。
物事のトップにとどまる
より多くの知識を得て、物事を常に把握していれば、自信をつけるのは簡単になります。あなたが職場であなたに必要なすべてについて自分自身を教育するならば、それは自己不信を手放すのを助けます。
たとえば、企業は、従業員が新しいスキルを習得できるように、柔軟な従業員トレーニングソフトウェアを通じてL＆Dの機会を提供しています。スキルを向上させるほど、自己不信を克服し、仕事で力を与えられていると感じる可能性が高くなります。
ポジティブなペップトークを自分に
自己不信はできます いつでも攻撃 。チーム全体の前でプレゼンテーションを行う途中である可能性があり、最後の瞬間に、あなたは自分が悪い仕事をするのではないかという恐れを抱くかもしれません。そのような状況では、失敗の考えから自分をそらすために、前向きな考えに自分自身を従事させることが重要です。
気を散らす リラックスするのに役立ちます 自己不信の考えを寄せ付けません。組み合わせて、あなた自身に 叱咤激励 手元の課題は克服できないものではないことを自分自身に確認するのに役立ちます。それはあなたがそれを成し遂げることができるというあなたの心を養います。
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結論
自己不信を排除することはあなたがあなたのキャリアとあなたの個人的な生活の中で成長することを容易にすることができます。これらのヒントを使用して、自分を疑っている状況を特定するように心を鍛えます。そのような状況を認識することを学ぶと、職場での自己不信を克服するための正しい行動を取るためのより良い場所になります。
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