学生生活における謙虚さの重要性
利他主義、思いやり、感謝、共感と並んで、謙虚さは社会を結び付ける美徳に属します。そして、ほとんどの人は謙虚さを美徳として認識していますが、それは心理的特性であると考えることもできます。基本的に、謙虚さは、他人よりも自分の利益をどの程度重視するかに関係します。言い換えれば、謙虚さと自己宣伝のバランスが重要です。この現象をさらに詳しく考えてみましょう。
謙虚さとは何ですか?
謙虚さとは、自分自身を必要以上に高く評価しないことです。この心理学的概念をより深く理解するために、その側面を調べてみましょう。ワーシントンによれば、謙虚さは正確な自己認識、控えめな自己描写、そして他者志向の関係的スタンスから構成されています。タングニー氏は、謙虚さの 6 つの要素として、自分自身を真実に見ようとする姿勢、寛容さ、社会における自分の立場の正確な認識、自分の限界を認める能力、自己中心性の低さ、すべてのものへの感謝などを挙げています。
さらに、謙虚さは、プライドや傲慢さの対極にある性格の強さとみなすことができます。これは道徳的性格の重要な要素であり、他者に対する謙虚さ、敬意、共感、思いやりの態度に現れます。ちなみに確認できるのは、 高校生向けの謙虚なエッセイのトピックとアイデア このテーマについてさらに詳しく知りたい場合は、これらはSampliusで入手でき、完全に無料でアクセスできます。ドゥエック氏は、謙虚さはネガティブな特性を克服するのに役立つ特定の「成長マインドセット」であると考えています。それはまた、他人や自分自身の失敗から学ぶ姿勢についても言えます。したがって、謙虚さとは、常に自己改善を続けることです。
人生において謙虚さが重要な理由
謙虚さは誰の人生においても非常に重要であり、学生も例外ではありません。心理学者は、謙虚な考え方は私たちの性格にさまざまなプラスの影響を与えると言います。それは認知スキル、意思決定スキル、対人スキルを促進するだけでなく、新しいことを学ぶ能力にも影響を与えます。彼らは、謙虚な人は、人生を競争のゲームとしてではなく、他人から学ぶゲームとして捉え、優れた学習者であり問題解決者であると言います。謙虚な人は通常、よりオープンマインドで指導を受けやすいため、非常に有益です。
いくつかの調査では、謙虚な姿勢が示されています。 学生 彼らはフィードバックをよりオープンに受け入れるため、たとえ生まれつき才能があったとしても、自分の能力を高く評価し、すべての推薦を拒否する人々を追い越します。いくつかの研究によると、成功するには IQ よりも謙虚さが重要であると考えられています。
- 意外かもしれませんが、リーダーには謙虚さも大切です。なぜそうなのか？いくつかの研究では、それが信頼、創造的思考、エンゲージメントを促進することが実証されています。さらに、謙虚さとポジティブな感情の間には相関関係があります。おそらく、ネガティブな経験が減った結果として、謙虚さは精神的および肉体的健康の改善に関係しているのかもしれません。ワーシントンは、謙虚さは社会的な絆を強化し、他者との関係を構築するのに役立つと主張します。また、コラボレーションも強化され、多くの機会への扉が開かれます。
そして最後に重要なことですが、謙虚さは他の人にインスピレーションを与えます。自慢せずに何か素晴らしいことを成し遂げたとき、他の人は不可能が実際には可能であることに気づくかもしれません。感動的ではありませんか？
謙虚さを身につけるにはどうすればよいでしょうか？
謙虚さがどれほど貴重であるかがわかったので、おそらくこの特性をどのように開発すればよいか疑問に思っているでしょう。以下のヒントをご覧ください。
他の人の話を聞く
謙虚さの重要な兆候の 1 つは、他の人の意見を聞いてもらえるようにすることです。時間をかけて他の人の話を聞いて感情を引き出し、自分自身を表現する機会を与えましょう。それは誰かの問題を解決しようとすることではなく、むしろ同じ人間として問題に対応することであることに注意してください。
留意します
あなたはそれを知っているかもしれません マインドフルネス 判断やコメントをせずに、ありのままを受け入れることです。同様に、謙虚さの重要な部分は、自分の欠点や不完全さをすべて受け入れることです。しかし、改善に努めるべきではないとは思わないでください。実際には、自分のネガティブな性質に焦点を当てないことが重要です。
感謝の気持ちを伝える
謙虚になるためには、毎日「自分の祝福を数える」ことが重要です。自分の内側と外側の両方で、もっと多くを求めるという負のスパイラルに巻き込まれないように、自分が持っているものに感謝しましょう。時間をかけて立ち止まって、感謝しなければならないことすべてについて考えてみましょう。そうすることで、より謙虚な精神状態を養うことができます。
フィードバックを求める
他の人が自分についてどう思っているかを聞くことで、私たちはより謙虚になることができます。もちろん、常に100％のポジティブなフィードバックを得るのは不可能なので、それは非常に難しいかもしれません。しかし、他の人の意見を聞きながら自分自身についての不愉快な事実に直面することは、個人の成長という点で非常に役立ちます。したがって、フィードバックをオープンに受け入れ、自分が行うあらゆる種類の仕事について、尊敬する人にフィードバックを提供するように依頼してください。
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